ESTIRAMIENTO ANALITICO DEL MUSCULO BICEPS FEMORAL.

Es un musculo posterior del muslo, actua flexionando la pierna y extendiendo el muslo.
Emplea las regiònes posterior y lateral del muslo.


Origen

El capo largo origina en la superficie superior de la tuberosidad isquiatica.
El capo breve en el borde lateral de la linea aspra del femur.

Inserciòn

Los dos capos convergen en un tendòn en comun que va a insertarse sobre la cabeza del perone, en el condilo lateral de la tibia.

Acciòn

Flexiòn de rodilla, rotaciòn externa cuando la rodilla està flexionada y extensiòn de muslo.


EAMT PASIVO TIPO I

Posiciòn Inicial

Ponemos el paciente en decubito supino y le preguntamos de flexionar la pierna del lado contrario de modo que evitamos compensaciònes a nivel de la pelvis. Ahora tenemos que poner una mano en el tobillo de la pierna que queremos estirar y la otra sobre la rodilla para evitar que se flexiona.

Posiciòn Final

Ponemos el paciente en ducubito supino y mantenendo flexionada la pierna del lado contrario, hacemos una extenciòn  de la pierna que queremos estirar siempre con una mano en el tobillo y otra sobre la rodilla para evitar flexiòn, hago una pequena rotaciòn interna, ahora tenemos que mantener la posiciòn de tensiòn para 30", si cede el tejido podemos aumentar el estiramiento, si no cede el tejido  volvemos a la posiciòn de reposo.

Autoestiramiento

Me pongo en decubito supino y flexiono la pierna del lado contrario para evitar compensaciònes con la pelvis, despues con la ayuda de un cordòn detras de la pierna que quiero estirar tiro el cordòn en el sentido de la flexiòn.
Ahora mantengo para 30" la tensiòn, si cede el tejido voy aumentando, si no cede vuelvo en posiciòn de reposo.