ESTIRAMIENTO ANALITICO DE LOS MUSCULOS ESCALENOS.

Los musculos escalenos estan situados profundamiente en la region posterior del cuello, y se diferencian por anterior, medio y posterior.


Origen 

Escaleno Anterior : en las apofisis transversas de C3-C6.
Escaleno Medio : en las apofisis transversas de C2-C7.
Escaleno Posterior : en las apofisis transversas de C4-C6.

Inserciòn

Escaleno Anterior : en la cara superior de la 1a costilla.
Escaleno Medio : en la cara superoposterior de la 1a costilla.
Escaleno Posterior : en la cara superoexterna de la 2a costilla.

Acciòn 

La acciòn de los musculos escalenos anterior y medio es la elevaciòn de la primera costilla y la rotaciòn del cuello hacia el mismo lado, la acciòn del escaleno posterior eselevar la segunda costilla y inclinar el cuello hacia el lado opuesto.
Tambièn actùan como mùsculos respiratorios accesorios en la inspiraciòn.

EAMT PASIVO TIPO I

Posiciòn inicial

Para estirar los musculos escalenos tenemos que colocar el paciente en decubito supino con la cabeza fuera de la camilla. Ponemos una mano abajo de la cabeza y la otra sobre la primera costilla del lado que queremos estirar.

Posiciòn final

Hago una extension del cuello, inclinando lateralmente y haciendo una rotaciòn controlateral, con otra mano hago un poca de presion en las primeras costilla, todo esto para 30", si cede el tejido vamos aumentando, si no cede volvemos a la posiciòn de reposo.

Autoestiramiento

Me pongo sentada y pongo la mano del lado contrario al estiramiento sobre la cabeza y hago una extenciòn, flexiòn lateral en el lado contrario de donde quiero estirar y una rotaciòn del lado del estiramiento. Con otra mano hago un poca de presiòn en las primeras costillas.
Mantengo esta posiciòn para 30", si cede el tejido vamos aumentando el estiramiento, si no cede el tejido volvemos a la posiciòn de reposo.